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12ème pôle : Développement personnel Prise de
conscience du soi et de ses émotions pour développer sa confiance en gérant
son stress. Le but est d’apprendre à
améliorer son aisance dans ses activités professionnelles, familiales
et dans la vie de tous les jours par une communication adaptée. Travail par
des mises en situation, de jeux et des exercices interactifs. D’où
vient-t-il ? quel est son processus de développement ? Existe-t-il
du bon et / ou du mauvais stress ? Comment le maitriser ? Est-ce
irréversible ? Pourquoi l’autre me stress-t-il ? La communication
est-elle facteur à stress ? Autant de
question que chacun se pose, et que cette formation va permettre de répondre
en apportant des solutions. Prise de conscience
pour en maitriser ses origines, tout en apprenant à mieux communiquer avec
mon entourage. Apprendre à se
connaître et analyser ses comportements face à certaine situations et dans la
vie de tous les jours pour adopter des “transactions“ efficace dans nos
relations au quotidien. (transactions parallèles, croisées, complémentaires…) Se connaître,
et savoir situer les réactions de la personne avec qui je communique, va me
permettre d’adopter des attitudes adaptées pour optimiser le relationnel, et
permettant de pouvoir gérer ses émotions. Méthodologies
permettant de développer sa mémoire et mémoriser efficacement les
informations. Savoir
à la fois se connaître et se faire
connaître à autrui. Facilité sa présentation dans le monde professionnel,
dans la recherche d’un emploi ou de ses relations professionnelles. Apprendre
à gérer le stress en toutes circonstances.
Stress,
addictions, préparation aux examens, convalescence, préparation à
l’accouchement, suite de traumatismes opératoires ou de la vie… Apprendre
à contrôler les tensions, son stress au travail, en famille, comme dans la
vie de tous les jours. La
sophrologie est un moyen relaxant de travailler sur soi pour mieux vivre au
quotidien, améliorer ses relations et développer sa confiance en soi. Moyen
d’apprendre à gérer ses émotions et ses abus, la sophrologie est reconnue par
les professionnels de la santé. La PNL programmation neurolinguistique Apprendre à appliquer un certain comportement et un certain mode de vie pour développer sa confiance en soi, son bien-être et améliorer son efficacité. Améliorer la qualité de sa relation avec autrui, en limitant ses interprétations, en développant sa capacité d'écoute et de respect de l'autre.
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